“好了，诸位师弟，咱们按照惯例，一起用饭？”周畅开口邀请道。

“乐意之至。”

“我听你们的。”

竹子下的石桌好几张，哪怕一人一张还绰绰有余。

这就是32号庭院此前吃饭的地方。

李大牛菜盒多，一人占据了一张桌子。

苏白三人则共坐在旁边的一张桌子上。

苏白打开菜盒，食铁兽大肘子烧制的品相很不错，咬一口，糯糯的，味道也不错。

这玩意这几年在凡间被吃的太多快绝种了，燕国皇宫里也没几次能吃到的。

但对于不惧妖兽的修仙宗门来说，深入大山抓几只食铁兽吃吃还是极为轻松的。

苏白再打开灵米的盒子。

盖子一开，顿时一股子灵气扑鼻而来。

碗中的灵米粒粒晶莹剔透。

宛如珍珠般散发着淡淡的荧光。

苏白深吸一口气，只觉得一股温和的灵气顺着鼻腔流入了体内，整个人都精神一振。

苏白用勺子舀起一勺灵米，轻轻吹了吹送入嘴里。

瞬间，一股温润的灵气在口中化开，顺着喉咙流入体内。

灵米化作的灵气如同涓涓细流，温和却不失力量，缓缓滋养着苏白的身躯经脉。

苏白只觉得全身暖洋洋的，仿佛每一个毛孔都在呼吸着灵气。

“好东西！”

苏白忍不住加快进食速度，满满一盒灵米，不过短短两分钟就尽数入了苏白的肚子。

此前的苏白虽然贵为皇子，但小小年纪就破了身子，导致元阳大泄，身体虚弱不堪。

如果是普通米饭，以此前苏白虚弱的身躯，估计吃下五分之一的都难。

灵米果然不同凡响。

周畅第一个吃完灵米，开口道：“灵米吃后的一个时辰对修炼最为有益，抓紧时间修炼，你们都是三灵根天赋，一个月内修成炼气一层，才算得上是优秀！”

32号庭院的三名弟子听话的各自进屋修炼。

苏白盘膝坐在屋内的蒲团上，按照此前周畅的教导进入冥想状态，运行功法吸引体内外的灵气进入体内疏通百脉。